Gimnastyka 30+ w Bobrowcu. Sezon 2018/2019

 Rozpoczynamy kolejny sezon zajęć realizowanych we współpracy ze Stowarzyszeniem Bobrowiec oraz Sołectwem Bobrowca.

Zapraszamy, zajęcia rozpoczynamy 11.09.2018 godz. 20.00. Zapisy u instruktora.

Wtorki i czwartki godz. 20.00

Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates, tabata z wykorzystaniem taśm, piłek, ciężarków. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie mięśni osłabionych, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.