Zapraszamy serdecznie do udziału w zajęciach Gimnastyki 60+ na Stadionie GOSiR ul. 1 maja16 w Piasecznie.
W sezonie 2023/2024 zajęcia odbywają się w:
poniedziałki godz.9.00
czwartki godz. 9.00
Gimnastyka 50+ to godzinne zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem w oparciu o autorski program powstały na przestrzeni lat doświadczenia zawodowego oraz w odpowiedzi na potrzeby ćwiczących. Zajęcia prowadzone przy muzyce zawierające rozgrzewkę w stylu fitness, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, równoważne, samodzielne oraz z wykorzystaniem przyrządów i przyborów, ćwiczenia uelastyczniające ciało, relaksację. W trakcie ćwiczeń przekazywana jest wiedza na temat ciała, prawidłowej postawy, profilaktyki chorób narządu ruchu.
Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu lub przy niekorzystnej pogodzie pod balonem. Zapewniamy przestrzeń do ćwiczeń oraz bezpieczny dystans.
Pierwsze zajęcia gratis, każda kolejna godzina zajęć 15 PLN
Zapisy oraz więcej info pod nr 605-645-150
Przed przystąpieniem do ćwiczeń zapoznaj się z regulaminem zajęć dostępnym na stronie www.gabrytm.eu